Сегодня 19 ноября отмечается Международный день отказа от курения. Почему избавиться от этой привычки нужно как можно скорее?
⠀
При выкуривании в день 20 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150 кг табака.
Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее 400 тысяч граждан России.
Курение убивает больше людей, чем СПИД, наркомания, предумышленные убийства и ДТП, вместе взятые.
В среднем каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет.
Если бросить курить уже сегодня:
- Через сутки станет легче дышать.
- Через 2-3 дня улучшится обоняние.
- Через неделю вернется здоровый цвет лица.
- Через месяц повысится работоспособность и концентрация.
- После отказа от никотина уменьшается риск возникновения рака легких, инсульта, коронарной болезни сердца.
«Чтобы бросить курить мне понадобилась серьезная мотивация – рождение долгожданной внучки. Курил всю жизнь, можно сказать, со студенческой скамьи. Но когда дочка сообщила радостную новость о том, что ждем пополнение, решил бросить. Мечтал нянчиться с малышкой, но не хотел, чтобы она дышала сигаретным дымом. Уже 5 лет не курю, и совсем не хочется», — рассказывает Евгений Николаевич, житель Дмитрова.
⠀
Телефон горячей линии по отказу от курения 8 (800) 200-0-200
Ваше здоровье в ваших руках!
