СОСТОЯЛАСЬ ВСЕРОССИЙСКАЯ АКЦИЯ «10 ТЫСЯЧ ШАГОВ К ЖИЗНИ»
В современном обществе существует проблема — недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни негативно влияет не только на самочувствие, но и на настроение.
Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Всероссийская общественная организация » Лига здоровья нации» выступила инициатором акции «10 тысяч шагов к жизни», которую у нас поддержали Талдомская ЦРБ и администрация округа.
МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ От взрослой поликлиники Талдомской ЦРБ участники акции прошли колонной по улице Победы до площади Искусств, это ровно тысяча шагов — десятая часть суточного норматива. Десять тысяч шагов каждый день должен проходить взрослый человек для поддержания своего физического здоровья.
В мероприятии приняли участие глава Талдомского округа Юрий Крупенин, председатель Совета депутатов Михаил Аникеев, депутаты Мособлдумы Александр Орлов и Марина Шевченко, сотрудники Талдомской ЦРБ, участники проекта губернатора Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие», члены творческого коллектива «Сударушки», представители молодежных организаций, учащиеся гимназии » Школа искусств» им. А. А. Цветкова.
СПОРТИВНЫЙ МАРАФОН Разминку провели боксеры Федор Говорков, Леонид Проскуряков и Михаил Гаврилов. Ребята достигли больших успехов в спорте и послужат отличным примером, особенно для подрастающего поколения. К примеру, Федор Говорков — победитель Первенства Московской области по боксу, победитель Всероссийского турнира класса » В» «Кубок Дружбы», призер ЦФО по боксу, его товарищи Леонид и Михаил — члены сборной Московской области по боксу, обладатели 1 разряда.
Движение необходимо в любом возрасте, поэтому многие жители старшего возраста занимаются скандинавской ходьбой. Участники проекта «Активное долголетие» вместе с тренером Оксаной Кальяновой провели мастер-класс. В завершение такой позитивной встречи Александра Шарапова, руководитель хореографического коллектива «Стайл», провела флэшмоб «Зарядка здоровья». Настоящим подарком стало зажигательное выступление группы образцового ансамбля мажореток » Серпантин» ( руководитель Елена Сабирова). Девчонки показали, что спорт — это не только полезно, но и красиво.
В этот день рядом с площадью работал комплекс » Мобильная поликлиника», где участники акции могли измерить давление, уровень глюкозы в крови, сатурацию, пройти вакцинацию от ковида.
Акция объединила всех, кто поддерживает здоровый образ жизни, кто живет под девизом: » Движение — это жизнь!»
КОММЕНТАРИИ Ольга Волкова, руководитель коллектива «Сударушки»:
— Здоровье — самое главное, тем более, в нашем возрасте. Мы за долголетие, и ни для кого не секрет, что нужно больше двигаться. Поэтому мы стараемся принимать активное участие во всех мероприятиях. И всех жителей нашего возраста призываем вести активный образ жизни.
Татьяна Суворова, председатель организации профсоюза работников здравоохранения Талдомской ЦРБ:
— Здоровье — самое важное, что у нас есть. Акция направлена на то, чтобы привлечь внимание людей к заботе о собственном здоровье. Уникальная вещь — ходьба. Буквально после трех минут ходьбы улучшается настроение, понижается артериальное давление, после 15 минут снижается уровень глюкозы в крови, после 30 минут уменьшается риск ишемической болезни, а 90-минутная ходьба снимает стрессовое состояние. Хочу обратиться ко всем жителям округа: двигайтесь, занимайтесь спортом, будьте здоровы!
